Disfruta del sol: Actividades afuera

¡Haz check-in con tus padres y haz un plan para salir! Caminar, correr, rodar, scooter, patinar, ¡andar en bicicleta - depende de usted! Algunos buenos momentos para estar activo son cuando vas a la escuela, cuando tomas descansos durante todo el día, o cuando quieres explorar tu vecindario o parque.

• No olvides amarar tus zapatos, agarrar un casco e hidratarte.
• ¡Un reto divertido es tratar de salir al menos una vez al día! ¡Utilice un calendario o haz su propio para realizar un seguimiento de sus actividades diarias para ver cuánto ha hecho!
• Ingrese los detalles de tu actividad en el Monitor de actividad semanal. . ¡Envié para tu oportunidad de ganar premios!